Tratsch & Quassel (6)

[zimmerer]

Ich bräuchte höchstens einen Sonnenschirm - Bis Morgen Männer.
Tschüs.

[NewNemo]

Gute Nacht - bin zu Müde um mehr zu schreiben...

[Holger]

Guten Morgen! Eigentlich war ich heute zu müde um aufzustehen, obwohl es noch Sommer ist stehe ich halb sechs früh schon wieder im Dunklen auf.

[zimmerer]

Guten Morgen. Konnte diese Nacht kaum schlafen - Sohn 2x füttern und die Tochter kam auch ins Bett und zickte und dann noch ein saftiger Wadenkrampf bzw mehrere Krämpfe und dann noch die Grübelei...

[NewNemo]

Guten Morgen - auch schlecht geschlafen. Regelmäßig Magnesium (Brausepulver) trinken, das hilft u.a. gegen Krämpfe. Ansonsten zum Doc.
Heute ist kein Regen angesagt.

[zimmerer]

Magnesium hilft auch gegen Verstopfung...
Wadenkrampf hab ich immer wieder mal, wenn nur das Bein aus der Decke beim Schlafen rausschaut. Verflucht schmerzhaft...

[NewNemo]

Kann ich mir vorstellen. Hatte ich auch 2-3 mal. Dann ist man auch erstmal so richtig WACH.

[Holger]

Magnesium kann den Darm auch zum Leuchten bringen. Statt Tabletten sollte man eher Nahrungsmittel mit viel Magnesium (z.B. Ananas) essen. Künstliche Magnesiumanreicherungen haben zum einen nicht die gleiche Wirkung wie natürliche (gibt ne gute Studie zu Vitamin C, vereinfacht ein künstlicher Diamant ist doch kein echter) u. der Körper speichert diese Stoffe auch nicht.

[zimmerer]

Ich kein Freund von Tabletten - nehm ich nur wenns nicht anders geht.
Wegen des Magnesiums hab ich mir noch nie Gedanken gemacht...

[Holger]

Statt über jeden möglichen neumodischen Quatsch (wie Computerkurse, was sich die Kids eh selber beibringen) sollte man in der Schule lieber was über die Spurenelemente, was sie bewirken und wo sie zu finden sind lehren.